Entraînement au sommeil de bébé: criez-le

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Entraînement au sommeil: "Cry it out"

L'approche
À l'heure du coucher, laissez votre bébé pleurer pendant une courte période avant d'offrir du réconfort.

Le but
Apprenez aux bébés à se calmer et à s'endormir seuls.

Âge
4 mois ou plus

Effacez votre emploi du temps et attendez-vous à quelques nuits blanches.

Étape 1

Posez votre bébé quand il a sommeil mais qu'il est éveillé.

Étape 2

Dites bonsoir et quittez la pièce. Lorsque les pleurs commencent, laissez votre bébé pleurer pendant 3 minutes.

Étape 3

Retournez à la crèche. Pat et rassurez-vous, mais ne prenez pas votre bébé dans ses bras. Gardez votre voix calme et apaisante. Partez après quelques minutes, même si votre bébé pleure encore.

Étape 4

Restez hors de la pièce pendant 5 minutes cette fois. Si votre bébé pleure toujours, répétez l'étape 3. Tapotez, rassurez-vous et quittez la pièce après quelques minutes.

Étape # 5

Restez hors de la pièce pendant 10 minutes à la fois. Répéter toutes les 10 minutes: tapoter, rassurer et quitter la pièce après quelques minutes.

Cela peut prendre quelques heures (accrochez-vous!). Si cette méthode fonctionne, augmentez les temps d'attente chaque nuit. Vous pouvez ajuster les temps d'attente pour mieux fonctionner pour vous. Vous devriez voir une amélioration dans 7 à 10 jours. Sinon, faites une pause et réessayez dans quelques jours ou essayez une autre méthode.

Chaque bébé est différent: soyez flexible et choisissez une stratégie de sommeil qui convient à votre famille.

Voir la vidéo: Le rythme de sommeil de bébé (Juin 2022).

Commentaires:

Tsidhqiyah
2022-03-24, 10:23:36

Je pense que cette technique n'est plus d'actualité, il existe des méthodes plus récentes.
Chevalier
2022-04-07, 01:37:14

I can wait for a better quality
Mishakar
2022-04-14, 07:54:38

Revenons au sujet
Desire
2022-04-29, 15:50:22

Ce sujet est tout simplement incomparable :) C'est intéressant pour moi.
Shoda
2022-05-08, 06:18:59

À mon avis, c'est un sujet très intéressant. Je vous propose d'en discuter ici ou en MP.
Akinohn
2022-05-28, 21:12:48

Il y a quelque chose dans ce domaine. Merci pour l'explication, le plus simple, mieux c'est ...
Mezikree
2022-06-04, 14:38:16

Je suis sûr, désolé, mais vous ne pouviez pas donner plus d'informations.
Zulugor
2022-06-10, 01:41:39

l'absurde par ce que ça