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Entraînement au sommeil de bébé: criez-le

Entraînement au sommeil de bébé: criez-le


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Entraînement au sommeil: "Cry it out"

L'approche
À l'heure du coucher, laissez votre bébé pleurer pendant une courte période avant d'offrir du réconfort.

Le but
Apprenez aux bébés à se calmer et à s'endormir seuls.

Âge
4 mois ou plus

Effacez votre emploi du temps et attendez-vous à quelques nuits blanches.

Étape 1

Posez votre bébé quand il a sommeil mais qu'il est éveillé.

Étape 2

Dites bonsoir et quittez la pièce. Lorsque les pleurs commencent, laissez votre bébé pleurer pendant 3 minutes.

Étape 3

Retournez à la crèche. Pat et rassurez-vous, mais ne prenez pas votre bébé dans ses bras. Gardez votre voix calme et apaisante. Partez après quelques minutes, même si votre bébé pleure encore.

Étape 4

Restez hors de la pièce pendant 5 minutes cette fois. Si votre bébé pleure toujours, répétez l'étape 3. Tapotez, rassurez-vous et quittez la pièce après quelques minutes.

Étape # 5

Restez hors de la pièce pendant 10 minutes à la fois. Répéter toutes les 10 minutes: tapoter, rassurer et quitter la pièce après quelques minutes.

Cela peut prendre quelques heures (accrochez-vous!). Si cette méthode fonctionne, augmentez les temps d'attente chaque nuit. Vous pouvez ajuster les temps d'attente pour mieux fonctionner pour vous. Vous devriez voir une amélioration dans 7 à 10 jours. Sinon, faites une pause et réessayez dans quelques jours ou essayez une autre méthode.

Chaque bébé est différent: soyez flexible et choisissez une stratégie de sommeil qui convient à votre famille.


Voir la vidéo: Le rythme de sommeil de bébé (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Tsidhqiyah

    Je pense que cette technique n'est plus d'actualité, il existe des méthodes plus récentes.

  2. Chevalier

    I can wait for a better quality

  3. Mishakar

    Revenons au sujet

  4. Desire

    Ce sujet est tout simplement incomparable :) C'est intéressant pour moi.

  5. Shoda

    À mon avis, c'est un sujet très intéressant. Je vous propose d'en discuter ici ou en MP.

  6. Akinohn

    Il y a quelque chose dans ce domaine. Merci pour l'explication, le plus simple, mieux c'est ...

  7. Mezikree

    Je suis sûr, désolé, mais vous ne pouviez pas donner plus d'informations.

  8. Zulugor

    l'absurde par ce que ça



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